18 дней без бисакодила
Автор shoshanna - 10 сентября, 2010
Привет.
Хочу поделиться своими “успехами”. Колеса бисакодиловые с 24 августа не принимаю. В туалет - кажый день (тьфу-тьфу).
Режим питания.
за 30 мин перед завтраком ложка оливк. масла и стакан теплой воды с медом
завтрак - овсянка на кипятке с изюмом
обед -салат овощной с маслом (обязательный ингридиент - тертые свекла или морковка) + мясо или суп
ужин -салат + немного того, что осталось после ужина моего парня
перекусы- фрукты, отрубное печенье, финики, фруктовое мороженое (ням-ням) или йогурты
перед сном -кубик из сенны и инжира
Бывают мини-срывы. Вчера поела мега вредной картошки-фри и салата из крабовых палочек. Одна надежда, что секс и долгая прогулка сжег калории.
Опубликовано в Записки из дождливой Шотландии | Меток нет
Код ссылки на запись:
а что это такое?а то я не в курсе)))
а что это за отрубное печенье? сама печешь? оно типа полезнее обычного?
У нас в Шотландии продается.Написано, что оно нормализует работу ЖКТ. Мне как раз надо. По вкусу похоже на несладкую овсянку. Мне нравится, так как люблю все овсяное
о. да! овсяное печеньице… но блин… такая гадость в магазинах продается… а так хочется того самого из детства… вкууусного…
Мне сестра рассказывала про метод индийских йогов для нормализации работы кишечника. Утром, после стакана теплой кипяченой воды натощак, надо сцепить руки в замок, вытянуть вверх над головой, вывернув ладонями наружу, встать на цыпочки и, продолжая непрестанно тянуться вверх, пройти мелкими шажочками 100 шагов. Если проблемы очень серьезные, то можно все 400. Она делала, по ее словам, хорошо помогает.
Я то печенье, которое у русских магазинах продается на дух не переношу. Лучше самой приготовить. Я раньше раз в 100 лет баловала себя и друзей такии более-менее низкокалорийным печеньем.
Итак:
500 гр. овсянных хлопьев
80 гр. любого растительного масла
125 гр. теплой воды
250 гр. фиников
100 гр. грецких орехов
0,5 ч. ложки соды
1/4 лимона
Способ приготовления:
1. Финики и орехи мелко порезать и смешать с овсянными хлопьями. Хлопья можно не разминать, но я иногда толкла их ступкой(можно перетереть в комбайне). это зависит от качества твоих хлопьев.
2. Смешиваем растительное масло с водой и заливаем нашу смесь. Тесто должно получиться похожее на мокрый песок.
3. Перед формированием печенюшек соду гасим лимонным соком, добавляем к тесту и лепим!
Выпекаем в предварительно разогретой духовке при температуре 180 гр. в течении 15-20 минут.
Печеньки получаются сладкими и довольно сытными, то что надо к кофейку или чайку!
Спасибо. Завтра начну делать. А еще мне утренний секс помогает работе ЖКТ (хотя я не могу понять - какая связь)
ну подталкивает наверно немного
а где-то еще слышала. что помогает упражнение Березка, это типа стойка на лопатках =)
а у меня все проблемы с кишками прошли, как начала принимать Дюфалак.
shoshanna! пасяб за рецепт =)))
я люблю все с яблоками или клубникой, думаешь нормально будет?
Я читала про Дюфолак. И вот в России была и забыла купить. А здесь у на лекарства в основном по рецепту. А к врачу не хочу идти. Стыдно
Ну вреда, наверно, уж точно не будет. Только я не поняла, а как ты в тот рецепт хочешь яблоки или клубнику добавить?
Ну наверно, помогает проснуться всем органам и системам организма, и ЖКТ в том числе тоже. Какое-никакое, а все же физическое упражнение. И да, подталкивает, наверное, тоже.
Спасибо за рецепт.
Очень заинтересовал, прямо руки чешутся сделать. 
Вот только здесь в общаге духовки у меня, увы, нет, 
а дома как-нибудь обязательно сделаю. Люблю и финики, и орехи, судя по ингредиентам, думаю, мне понравится. 
Только я бы, наверно, ванилин с корицей еще добавила - я их в любую выпечку сыплю. 
А что это такое? Можно поподробнее?
Активным действующим веществом дюфолака, лактусана,Прелакса является лактулоза (форма молочного сахара), которая производится из молочной сыворотки.
Лактулоза — это изомер молочного сахара лактозы и представляет собой белое кристаллическое вещество, не имеющее запаха, сладкое на вкус и хорошо растворимое в воде.
Наиболее оптимальное лечение запоров — правильная диета и активный образ жизни. В том случае, если эти мероприятия не помогают лучше всего использовать те слабительные средства, которые по своему составу ближе всего к лечебному питанию и устраняют причину запоров — пребиотики, препараты лактулозы.
Какие есть слабительные средства?
Все многообразие слабительных средств, представленных на аптечных полках можно условно разделить по механизму действия на четыре группы.
1-я группа. Раздражающие слабительные средства
Самая многочисленная и самая небезопасная группа слабительных средств. Это препараты растительного происхождения: корень ревеня, кора крушины, плоды жостера, листья сенны (александрийский лист), сабура, сенаде, глаксена, кафиол, касторовое масло, а также некоторые синтетические препараты: бисакодил, регулакс, дульколакс, гуталакс и проч.
Механизм действия Послабляющий эффект раздражающих слабительных средств достигается путем химического раздражения рецепторов толстой кишки и, таким образом, стимуляции ее перистальтики. Эти препараты действуют на уровне толстой кишки и, как правило, вызывают однократную дефекацию через 6 — 10 ч после приема.
Побочные действия и последствия. Все эти слабительные средства как бы «подстегивают» вялый кишечник, что делать систематически нельзя, так как эти лекарства подействуют на кишечник «как кнут на загнанную лошадь». При длительном (более 2 недель) регулярном приеме этих слабительных средств, существует высокий риск формирования лаксативной болезни, признаками которой являются — атония кишечника (ленивая кишка), нарушения электролитного баланса крови, дегенерация нервной ткани кишечника.
Показания и противопоказания. При острых запорах до хронической стадии. При случайных (транзитных) запорах. Противопоказаны к длительному приему, а также грудным детям, беременным и кормящим матерям.
2-я группа. Осмотические слабительные средства
Эта группа слабительных также широко представлена в аптеках. К препаратам этой группы относятся солевые препараты: натрия и магния сульфат, цитрат, гидроокись магния, карловарская соль, а также высокомолекулярные полимеры — полиэтиленгликоль. Данные слабительные средства можно также отнести к средствам симптомального лечения, так как они не устраняют причину запоров. Вместе с тем они безопасны и не формируют синдром «ленивой кишки» при длительном приеме.
Механизм действия. Осмотические слабительные средства обладают способностью удерживать воду в просвете кишечника, что ведет к увеличению объема и размягчению каловых масс, или увеличивать осмотическое давление в просвете кишечника, что ведет к привлечению сюда воды из плазмы крови и жировых тканей.
Побочные действия и последствия. Действие солевых слабительных при хронических запорах более физиологично. Однако при длительном их употреблении (месяцами) с каловыми массами может произойти потеря электролитов (солей калия, натрия и др.), что у пожилых людей с сердечной недостаточностью превращается в серьезную проблему. Поэтому более трех месяцев эти препараты использовать нежелательно. Привыкания не развивается.
Показания и противопоказания. Основное показание к применению осмотических слабительных средств — отравление пищевыми или лекарственными веществами для эвакуации последних из желудочно-кишечного тракта. Острые запоры. Полиэтиленгликоль показан беременным и кормящим матерям.
3-я группа. Слабительные пребиотики (неусваиваемые углеводы)
Пребиотики — это пищевые ингредиенты, которые не перевариваются в верхних разделах желудочно-кишечного тракта и, в неизмененном виде достигая толстой кишки, стимулируют там рост и жизнедеятельность полезной кисломолочной микрофлоры кишечника. К пребиотикам относятся: фруктоолигосахариды (ФОС), инулин, лактулоза.
Механизм действия. Пребиотики, стимулируя рост полезной микрофлоры, способствуют восстановлению кишечной функции. Действуют одновременно и как осмотические слабительные, способствуя привлечению воды в просвет кишечника, и как слабые специфические раздражители — органические кислоты, образующиеся при бактериальной ферментации пребиотиков, стимулируют мускулатуру кишечника. Они действуют на уровне толстой кишки, время наступления послабляющего действия зависит от дозы пребиотиков и фармакинетики конкретного пребиотика. Наиболее эффективна лактулоза (Прелакс, Лактусан, Дюфалак и проч.), послабляющий эффект которой при дозе 40-50 мл составляет 90-120 мин.
Побочные действия и последствия. К побочным действиям пребиотиков следует отнести метеоризм, который, как правило, проходит в течение 2-3 дней с начала приема.
Показания и противопоказания. Пребиотики эффективны как при острых, так и при хронических запорах.
Прелакс — пребиотик, то есть препарат, оказывающий не только слабительный эффект, но и стимулирующий рост и жизнедеятельность защитной микрофлоры кишечника. Его можно купить здесь.
4-я группа. Объемные слабительные средства
Объемные препараты — это средства природного происхождения или синтетически модифицированные полисахариды, которые трудно перевариваются или не перевариваются вообще и, вследствие этого, почти не всасываются. Главные представители этой группы слабительных: агар-агар, метилцеллюлоза, семя льна, семена флеаворта, пшеничные отруби и стеркулия.
Механизм действия. Когда объемные слабительные абсорбируют воду, то набухают и вызывают растяжение стенок кишечника, за счет увеличения их в объёме. Таким путём возбуждается проталкивающая (пропульсивная) сократительная волна и, в конечном итоге, дефекация ускоряется путем рефлекторной реакции. Требованием к достижению данного эффекта является сохранённая способность толстой кишки реагировать и в достаточной мере раздуваться, а также одновременный (до 2 литров) приём жидкости. Эвакуация стула, как правило, достигается через 8-12 часов после применения агар-агара, через 12-24 часа после применения семян флеаворта и через 1-3 дня после метилцелюлозы.
Побочные действия и последствия. Возможен сильный метеоризм. Растяжение стенок кишечника. Вызывают вздутие и урчание в животе, требуют растворения в большом количестве жидкости, что нежелательно в связи с учащенным мочеиспусканием или возможной ретенцией жидкости.
Показания и противопоказания. Применение объемных средств показано при слабовыраженных запорах. Следует учитывать, что они имеют недостаточный эффект в случае замедления кишечного транзита, так называемый запор «медленного транзита». То же самое справедливо в отношении расстройств дефекации при постельном режиме, уплотнении фекалий, неврологических расстройствах и нарушении кишечной проходимости. Назначая пшеничные отруби, необходимо исключить синдром раздражённой толстой кишки как причину запора, поскольку имеет место усиление метеоризма при приёме отрубей в большом количестве. Противопоказаны при беременности из-за риска выкидыша.
5-я группа. Слабительные масла (детергенты)
Это слабительные средства, способствующие размягчению твердых каловых масс и облегчающие их скольжение — вазелиновое, миндальное, фенхелевое масло, жидкий парафин. Они действуют на уровне тонкой кишки, поэтому слабительный эффект после их приема возникает через 4-5 ч. При длительном приеме небольшое количество этих слабительных всасываются из кишечника и могут поражать печень, селезенку и слизистую оболочку кишечника, вызывая в них воспаление или парафиномы. Эти слабительные препараты при постоянном применении вызывают истощение жирорастворимых витаминов и зуд ануса.
Последствия и осложнения.
В целом издержки и осложнения неадекватно проводимой терапии слабительными настолько велики, что они позволили сформулировать положение о «Лаксативной болезни», которая развивается практически у всех больных, принимающих группу стимулирующих, раздражающих слабительных средств.
Лаксативная болезнь — это синдром, характеризующийся как местными (кишечными расстройствами), так и общими, связанными с нарушением водного, электролитного и витаминного баланса. Проявления ее сводятся к повреждению слизистой оболочки, водно-электролитным расстройствам с гипокалиемией, усиливаются (или появляются) боли в животе, боли носят как постоянный характер, так и в виде колик, развивается вздутие живота, жжение анального отверстия, обильный водянистый стул, сменяется усилением запоров в связи со снижением органических анионов в кале. Недостаточное поступление воды в толстую кишку создает несоответствие емкости толстой кишки и «подсохшего объема» кишечного содержимого. Конечный итог — усиление запоров.
Говорят, что все эти препараты на лактулозе безвредны и привыкания не вызывают. Их при беременности даже можно. Не то, что бисакодил. От них не только идешь в туалет - но и лечишь кишечник, и потом он сам работает. Вот я дура, что в России не купила этих препаратов.
Спасибо, очень интересная и полезная информация. Вот только у меня вопрос: если этих средств так много и они настолько различны по своему действию, почему же большинство использует именно бисак? Самое распространенное в аптеках? Доступное по цене?? Быстродействующее? Или что-то еще?
дюфалак между прочим не дешевый… меня жаба душит его покупать… хотя уже давно о нем читала много положительного и якобы безвредного
Ну да, конечно, действительно хорошие вещи дешевыми не бывают…
А сколько он стоит? Может, попробуешь все же - зато проблема постепенно решится, все наладится… А так твой Гутталакс, оказывается, из той же категории, что и бисак. Странно, а я раньше читала(Олиф, кажется, тут на сайте писала), что бисакодил относится к группе солевых слабительных, оказывающих на кишечник раздражающее действие, и потому очень вреден. Т.е. раздражающее-то действие он оказывает и действительно вреден, знаю, но, оказывается, солевые слабительные - это, как выяснилось совсем другая группа.
ну да, мелко яблочко порезать, семеренку какую-нить и в тесто замешать… овсяные мини-шарлотки =)
я не считаю что Дюфалак слабительное, да в туалет каждый день и нормально… но у меня перестал с ним болеть желудок и вся еда оч хорошо укладывается, без тяжести.
Да и вкусный он, сладенький такой =)я его с кофе и хлебушкам по утрам =) после завтрака =)
покупаю за 340 рэ - 500 мл.. это почти на месяц… прекращать пить не хочу, но дозу снижаю постепенно. Действовать, в принципе, начал таким образом уже через несколько дней…
Но!!! иногда бывает, что таким паровозом себя чувствую, зато никаких вздутий пуза… ведь лучше наружу. чем внутрь. правда?
у нас на Юкреин гривен 70,если не ошибаюсь. на рубли это или на 6 или на 5 надо умножить. хотя Тапка уже написала)))
я ща не на гуталаксе)) у меня изащренней методы
с вашего позволения не стану их афишировать… 
Поищите в аптеках прелакс. Это тоже, что и дюфолак, но дешевле. Я верю в лактулозу. Подкупает то, что ее беременным можно. Буду искать ее здесь в Шотландии. Только что из России вернулась - и не купила. Зато у меня закрома бисакодила на год вперед. Я еще 4 месяца назад из России запасла.
Мой МЧ, когда увидел мешок таблеток - очень удивился. Заподозрил наверное черт знает что.
Я держусь, бисакодил не пью, но и волшебный мешок пока не выкидываю. Сижу на сырых овощах- фруктах и клетчатке. Перед сном - кубик инжира и сенны. Понимаю, что сенна - тоже дрянь. Но я хожу в туалет каждый день в одно время. А не провожу полдня в туалете как от бисакодила.
А еще надо навести порядок в голове. Я уверена, что поправилась (мне так в Москве подружка сказала). Поэтому сегодня побежала вечерком в гипермаркет. Там у нас весы стоят. Взвесилась - 52 кг (рост 160) ИМТ 20,31. При нижней границе в 19 не так уж я и жирна. И ношу я здесь 6-8 (40-42 русские размеры). Но все равно я чувствую, что поправилась. Так надоело это похудение.
А еще планирую беременность в следующем году. Но так страшно за желудок. Восстановится ли у меня работа ЖКТ?
Девочки, что делать? Умом понимаю - если для ребенка надо здоровье, нормальный вес и психическое спокойствие. Но пока не получается.
А в чем тогда разница? Эффект не хуже, надеюсь?
Наверно, на 5. Как раз по Тапкиному так и выходит.
Ну-ка, ну-ка… Это что еще за изощренные методы???
Надеюсь, ничего криминального?
Ну если не хочешь афишировать, в личку мне черкни.
Да не бери в голову и не переживай, это просто женское коварство и больше ничего!
Она же все равно могла бы так сказать, даже если б ты ни на грамм бы не поправилась. А уж если и вправду поправилась, то уж точно не преминет отметить!
Отчего???
А у тебя что же, дома нет своих? Или ты специально не хочешь свои держать дома, чтобы не впадать от них в зависимость?
А у тебя что же, дома нет своих? Или ты специально не хочешь свои держать дома, чтобы не впадать от них в зависимость?
Я боюсь весов. Есть клаустрофобия, рахнофобия, а у меня напольновесофобия. Я панически боюсь на весы становиться. Я вчера весам не поверила. Не могу я быть 52 кг. Жалко нервы МЧ. Я сегодня спрашивала, растолстела ли я. Он мне в ответ - “посмотри на свои ребра, тебе опасно так думать”.
Вот и хорошо, что не знаешь - не подсядешь на них.
Невинное дитя… 
А вообще это таблетки такие, слабительное под названием “бисакодил” - в любой аптеке продается. Многие после зажоров их глотают, стремясь поскорее избавиться от наеденного… да и я, сказать по правде, порой этим грешу. Но эффект тут чисто психологический - от них ведь не худеешь фактически, очищаешься просто скорее и все. Кроме того, бисак относится к группе самых вредных слабительных - раздражающего действия. Он дешевый просто, поэтому такой “популярный” в определенных кругах. НО НЕ СОВЕТУЮ! Не подсаживайся на него ни в коем случае - он вызывает привыкание.
Не знаю, куда написать…Если есть худеющие в данный момент, напишите свою аську, может вам как и мне нужна поддержка…
Ну… сказать по правде, мы тут все по большей части пребываем в состоянии перманентного похудания. Оставшаяся часть пытается набрать вес. Хотя они сперва тоже худели. А тебе точно надо? Рост-вес какие?
Общаться, кстати, можно, и через личку.
У меня жуткий запор. Такие напряги. Вчера зашел в аптеку порекомендовали Регулакс.
Охохо)) ты тоже в бисакодиловой сказке побывала? Меня, когда последний раз с бисы таращило на унитазе изо всех дыр, после этого кошмары неделю преследовали с младенцами с бисакодилом вместо глаз..